Evaluación inicial
Medimos tu punto de partida para definir una estrategia real.
Gustavo Villagra
Preparador Físico | Hipertrofia y Pérdida de Grasa
Transforma tu físico con entrenamiento inteligente y seguimiento real.
Presencial y online
Trabajo adaptado a tu realidad
Hipertrofia y definición
Plan guiado con seguimiento
PROCESO
Así trabajaremos tu progreso
Desde la evaluación inicial hasta el seguimiento continuo, cada etapa tiene un propósito claro para que avances con orden, criterio y resultados medibles.
Plan a medida
Diseñamos un plan adaptado a tu objetivo, nivel y contexto.
Seguimiento
Revisamos avances y ajustamos el proceso según tu evolución.
Acompañamiento real
Te guiamos durante el proceso para mantener claridad, adherencia y progreso.
MÉTODO
Método Villagra Team
Un sistema simple y serio para que sepas qué hacer, cómo avanzar y cuándo ajustar.
Menos improvisación, más control y progreso real.
El proceso parte con evaluación y continúa con seguimiento real.
Supervisión técnica
Ejecución, carga y progreso
Proceso medible
Evaluación, control y ajuste
1. Evaluación física
Analizamos tu punto de partida para definir el camino correcto.
2. Plan de entrenamiento personalizado
Diseñamos un plan según tu objetivo, nivel y contexto.
3. Seguimiento cada 4 semanas
Revisamos avances para corregir, reforzar y mantener dirección.
4. Ajustes y progreso
Ajustamos el proceso para que el progreso sea sostenible y real.
VILLAGRATEAM
¿Qué es VillagraTeam?
VillagraTeam es un sistema de entrenamiento diseñado para ayudarte a progresar de forma real, sin improvisar y adaptado a tu estilo de vida.
Aquí no sigues una rutina genérica. Sigues un plan estructurado pensado para que avances.
Entrenas con estructura, criterio y foco en progreso real.
El plan se ajusta a tus días disponibles, espacio y objetivo.
Cada etapa tiene un propósito: evaluar, planificar, seguir y ajustar.
EVALUACIÓN CORPORAL
Evalúa tu cuerpo, mide tu progreso
A través de evaluación corporal y mediciones específicas podemos conocer tu punto de partida y monitorear tu evolución de manera objetiva.
Trabajamos con datos reales para ajustar el proceso y mejorar resultados.
Medición objetiva
Seguimiento real
Ajustes con criterio
- Porcentaje de grasa
- Masa muscular
- Peso corporal
- Perímetros
- Análisis de progreso
No trabajamos a ciegas.
Medimos, interpretamos y ajustamos.
Planes y servicios
Empieza con el sistema correcto
Desde una evaluación inicial hasta seguimiento continuo, elige el formato que mejor se adapta a tu objetivo.
Entrenamiento personalizado
Plan individual según objetivo, nivel y disponibilidad.
Consultar servicio
Seguimiento mensual
Control periódico para ajustar el proceso y mantener dirección.
Consultar servicioComienza hoy
Empieza con una evaluación
Conoce tu punto de partida, define tu objetivo y recibe una orientación clara para comenzar bien.
- Punto de partida claro
- Objetivo definido
- Plan inicial
VillagraTeam
Planes para empezar con dirección
Si quieres progresar sin improvisar, aquà tienes una forma clara de partir: con el plan completo o con una evaluación inicial.
Plan principal
Entrega en 24–48 hrs
Plan VillagraTeam – 8 semanas
Entrena con un plan personalizado según tu realidad y consigue resultados reales en 8 semanas.
¿Qué incluye?
- Plan personalizado para gym o casa
- Adaptado a tus dÃas disponibles
- Rutinas visuales estilo profesional
- GuÃa simple de alimentación
- Seguimiento semanal
Precio lanzamiento
$29.990
Acceso completo por 8 semanas
Cupos limitados por semana
Entrega personalizada en 24–48 hrs
Empezar ahora
Servicio de entrada
Evaluación corporal VillagraTeam
¿No sabes por dónde empezar? Evalúa tu cuerpo y obtén un diagnóstico claro para mejorar.
¿Qué incluye?
- Medición de peso
- % de grasa corporal
- Masa muscular
- PerÃmetros corporales
- Diagnóstico profesional
Precio
$9.990
Si luego tomas el Plan VillagraTeam, el valor de la
evaluación se descuenta del total.
Reservar evaluación
VillagraTeam
Planes para empezar con dirección
Si quieres progresar sin improvisar, aquí tienes una forma clara de partir: con el plan completo o con una evaluación inicial.
Plan principal
Entrega en 24-48 hrs
Plan VillagraTeam - 8 semanas
Entrena con un plan personalizado según tu realidad y consigue resultados reales en 8 semanas.
¿Qué incluye?
- Plan personalizado para gym o casa
- Adaptado a tus días disponibles
- Rutinas visuales estilo profesional
- Guía simple de alimentación
- Seguimiento semanal
Precio lanzamiento
$29.990
Acceso completo por 8 semanas
Cupos limitados por semana
Entrega personalizada en 24-48 hrs
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Servicio de entrada
Evaluación corporal VillagraTeam
¿No sabes por dónde empezar? Evalúa tu cuerpo y obtén un diagnóstico claro para mejorar.
¿Qué incluye?
- Medición de peso
- % de grasa corporal
- Masa muscular
- Perímetros corporales
- Diagnóstico profesional
Precio
$9.990
Si luego tomas el Plan VillagraTeam, el valor de la evaluación
se descuenta del total.
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Preguntas frecuentes
Resuelve tus dudas antes de comenzar
Resuelve tus dudas antes de agendar.
No. La evaluación está pensada tanto para personas que recién comienzan como para quienes ya entrenan y quieren hacerlo con más precisión.
Sí. El servicio puede adaptarse a modalidad presencial u online según disponibilidad, ubicación y objetivo.
Incluye revisión de avances, ajustes del plan, orientación sobre ejecución y resolución de dudas durante el proceso.
Depende del objetivo, pero normalmente se recomienda realizar controles periódicos cada 4 a 8 semanas para medir cambios y ajustar estrategias.
Sí. El trabajo no se limita a bajar grasa; también puede orientarse a aumento de masa muscular, rendimiento y mejora de composición corporal.
Puedes reservar directamente desde el botón de agenda o escribir por WhatsApp para coordinar evaluación y disponibilidad.
Contacto
Agenda tu evaluación hoy
Da el primer paso con una evaluación, un objetivo claro y una estrategia adaptada a ti.
Datos de contacto
- Teléfono +56 9 0000 0000
- Instagram @gustavovillagra
- Correo contacto@gustavovillagra.cl
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